腰回しは痩せられる気配

腰回しは、ダイエット方法的には今さらですが
やせられそうかも、です。

ダイエットも結果が出ないと
なかなかやる気にならない物ですよね。

9月10月は、とても仕事が忙しかったので
食事も睡眠時間も、まるで不規則になり
ダイエットを続けるには厳しい状況でした。

で、一息ついたら気が抜けてしまったのか
11月の初めに、ド〜ンと風邪を引いて
寝込んでしまいました。

今でもまだ抜け切れていなくて
こんなにしっかり風邪を引いたのは久しぶりでした。
ちょうど連休にぶつかったこともあって
病院にも行けず、こじらせたんですよね。

そんな体調不良の中だったので、よけいに
ダイエットって言っても
あまり真剣に取り組めていませんでした。

で、ゆるい感じでできそうだったので
続けてたのが、腰回しダイエットでした。

SHINOさんという方が
ウエストがくびれる！という「美腰メイク」で
『やせる！腰回しダイエット』という本を
2年くらい前に出されていて
その時は実践してみなかったのですが
最近は骨盤系ダイエットが流行なこともあって
ちょっとチャレンジしてみていました。

初めのうちは上手く腰を回せなくて
効果も今ひとつよくわからなかったのですが
自分なりに回せるようになって来たら
身体が柔らかくなって来たんですよね。

身体が柔らかいって、いわゆる
前屈をするとてがべったり床につくとかいう
柔らかいでなくて、
身体を触ると、カチカチだった脂肪が緩んで
柔らかい、というコトなんです。

痩せてる人には解りにくいと思うのですが
太ってると、見た目はプニプニしていて
いかにも柔らかそうですが
触ってみると実際は、身体がぱんぱんしてて
痛くてつまんだりなんて出来ないんです。

だからマッサージとかがしやすくなって来たんですよね。

これって、けっこうスゴいことなので
しばらく腰回しダイエットはやめないで
様子を見たいと思ってます。